Bevæbnet med feedback fra medlemmer af militærtjenesten i aktiv tjeneste og de nyeste praksisser inden for træningsvidenskab er dette nye program designet til at opnå bedre og mere holdbare resultater fra taktiske atleter med fokus på operationel forberedelse.
Programmet fokuserer på mobilitet, styrke, smidighed og konditionering og er det mest avancerede og sofistikerede program, vi har designet. Bevægelsene er specielt designet til nemt at kunne progrediere eller regressere, så de passer til ethvert træningsniveau.
Det nye progressive TRX-program til taktisk konditionering består af tre forskellige faser. Hver fase varer fire uger og inkluderer fire træninger om ugen.
Hver træning starter med et fleksibilitetsmodul for at øge mobiliteten og forbedre graden af operationel forberedelse. Jo mere fleksibel du er, desto mindre er risikoen for skader.
-Den første fase af programmet fokuserer på at opbygge en solid kerne og styrker alt, hvad der sker i skuldre, arme, hofter og ben.
-Den anden fase fokuserer på styrke i arme og ben og opretholder samtidig de fremskridt, der er gjort i kernens område.
-Den tredje fase forbinder det hele og tilbyder højintensitets intervaltræning.
Pakken med det progressive TRX-program til taktisk konditionering inkluderer:
-TRX TAKTISK SUSPENSION TRAINER
-TRX DØRANKER
-TRX SUSPENSION ANCHOR
-TRX XTENDER
-ET ÅRS GRATIS ADGANG TIL TRX
-APP TRX FORCE®
-MESH TRANSPORTTASKE
Den forbedrede TRX Tactical Suspension Trainer tilbyder hurtige og effektive træninger, der udvikler funktionel styrke ved at bruge de muskelgrupper, du bruger hver dag på arbejde og i dagligdagen.
Forbedringer:
D-ringe: lettere, stærkere og mere holdbare.
Gummihåndtag: Håndtagene er mere holdbare og nemmere at rengøre.